2018年9月19日 水曜日

温泉効果☆

前回、腱鞘炎で・・・という投稿をした。

その後、機会があって温泉に行くことが出来た。

一月中旬に女性牧師3人で日立市にある、かの有名な「◎岬荘」の隣にある日帰り温泉に行った。

これが期待以上のすんばらしい効果あり!! な、なんと曲がった親指がよく動かせるようになった。

それと合わせて、口もよく動かしたので、からだ全体がときほぐされた感じになった。

 

そういえば一昨年の夏、夫が左腕を骨折して以来、温泉に出かけることなぞ

まずなかったので、久しぶりに「温泉につかった~」という経験が良かったのかも。

 

一月末に茨城地区教師会があった。一年に一度の泊まり研修。

いつも夫の透析が終わってからの参加で、夕食前にある肝心の講師による講演を聞き逃していた。

「宗教改革500年  福音宣教のための教会」という講演題にも惹かれたので、

今回は最初から参加し、しっかりと講演を聴いた。私の衰えつつある脳の活性化にも良かったね。

そして、食事前に温泉。ゆったり、まったり。

それから食事。これまた たっぷり頂くことが出来た。幸せ~♪

 

夜の運転は(特に20㎞以上)、眠気との闘いや その他の危険と隣り合わせなので、

一泊することにした。夫の世話はヘルパーさんにお願いすることに。。。。。

朝早く、目が覚めてすぐに宿舎を出て、朝の7時前に帰宅。

夫も何事もなく、ホッと一安心。

 

そうそう。自分ではわからないことで不安だったこと。それは睡眠中の「いびき」。

私は以前、疲れからか寝ている時にいびきをかくことがあった。

「無呼吸症候群」じゃないかと、睡眠時に呼吸状態をはかる測定器をつけて検査したことがある。

結果的には「ややその傾向がある」と言われたが、治療するにはいたらなかった。

 

今回、同室の方に、かなり酷いイビキの方がいらして、一度、午前3時に目が覚めてしまい、

その後寝付けなかった。午前5時半には起きて身仕舞いをして宿舎を出たが・・・

自分も同じように他の方の睡眠を妨げていなかったろうかと不安に陥ってしまった。

 

帰宅後、夫に「私のいびきって、すごい?」と訊いたら、

「仰向け寝の時にはかくけれど、横向きの時には大丈夫だよ。姿勢によるのかな。」

なんて、慰めてくれた。やっぱり持つべきモノは優しい夫かな。(のろけ)

 

「無自覚な ことは人見て なおそうか」

 

 

 

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